EVO ŠTA SODA BIKARBONA RADI ŽELUCU, A DA VAM NIKO NEĆE REĆI! Dobro razmislite da li ćete da je pijete

Pola kašičice sode bikarbone u čaši vode gasi gorušicu za nekih pet minuta, i tu se dobre vesti završavaju. Soda bikarbona za želudac nije lek, to je hemijska reakcija: kiselina i baza se sudare, oslobodi se ugljen-dioksid i vaš stomak se naduje kao balon.

Šta se stvarno dešava u želucu posle kašičice sode

Posle sode mnogi osete olakšanje i pomisle da je problem rešen, ali podrigivanje ne znači da je kiselina nestala. Gas može da pogura kiselinu nazad ka jednjaku, pa se pečenje vrati još jače. Zato se tegobe kod nekih ljudi brzo ponovo jave.

Važno je znati da nije svaki povratak kiseline isti. Pojam „kiselinski povratak“ najčešće se vezuje za preparate sa kalcijum-karbonatom, a ne za sodu bikarbonu.

U radu objavljenom u časopisu „New England Journal of Medicine“, istraživanje o povratnom lučenju želudačne kiseline posle antacida pokazalo je da kalcijum-karbonat u dozi od 4 do 8 grama podstiče lučenje kiseline, dok soda bikarbona u tom testu nije. Problem sa sodom je drugi: natrijum, gas i pritisak.

Soda nije bezazlena: Problem se krije u natrijumu

Jedna kašičica sode bikarbone sadrži oko 1.200 miligrama natrijuma, što je velika količina za samo jednu čašu vode.

Poseban oprez potreban je kod ljudi koji imaju problema sa pritiskom, srcem ili bubrezima, jer previše natrijuma može da napravi dodatne tegobe.

Najveći problem je što soda samo kratko ublaži osećaj pečenja, ali ne rešava uzrok. Ako se gorušica često vraća, telo možda upozorava na problem koji ne treba ignorisati.

Šta pomaže kada vas zaboli želudac posle jela

Ove korake možete primeniti odmah, bez ijedne kašičice sode:

Popijte čašu vode u manjim gutljajima.

Nemojte leći odmah nakon jela.

Izbegavajte masnu i ljutu hranu dok tegobe ne prođu.

Ako se simptomi često vraćaju, obratite se lekaru ili farmaceutu zbog odgovarajuće terapije.

Voda u malim gutljajima razblažuje kiselinu i ne rasteže želudac, dok velika čaša naiskap radi upravo suprotno.

Ostanite u sedećem ili blago uspravnom položaju barem 60 do 90 minuta posle obroka, jer horizontalan položaj poništava gravitaciju koja drži kiselinu na mestu.

Šetnja od deset minuta oko bloka pomaže više nego bilo koji kućni napitak.

Da li soda bikarbona za želudac ikada ima smisla?

Retko i jednokratno, kod povremene gorušice, kada nemate ništa drugo pri ruci. Nije za redovnu upotrebu, nije za ljude sa povišenim pritiskom, srčanim ili bubrežnim problemima, i nije zamena za pravi antacid iz apoteke.

Uzmite kesicu praška ili tabletu koja neutrališe kiselinu bez oslobađanja gasa. Košta manje od stotinu dinara i ne naduva vas.

Alginati, oni gušći sirupi, prave zaštitni sloj na površini želudačnog sadržaja i drže kiselinu dole, što je posle večere korisnije od bilo kakvog mehurića.

Ako se gorušica često vraća, nemojte je stalno gasiti sodom. Posavetujte se sa lekarom i proverite uzrok tegoba.

(Espreso/krstarica/prenela PV)